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记分 · GoTop 是一款运动记分APP 约上好友打一场球，用GoTop 以最简单快速的方式开启一场比赛。 有了记分，给打球加点小“正式”，小区里的球场也变奥运冠军局。 竞技运动哪能没点儿“胜负欲”？ 记录比赛双方、比赛局数、比分、比赛时间、比赛地点等信息。 谁是 Top 一目了然。 经常打球，但是手机 “健身APP” 里只有步数显示？ 用 Gotop Apple Watch 版一招解决！ 不仅可以显示运动项目，还会同步整场卡路里消耗和心率等信息。 Watch版本也可以脱离手机独立运行，下场打球不用带着手机咯。 在iPhone｜iPad｜Mac｜Apple Watch 全家桶可用，通过 iCloud 同步数据。 PS：还可以横屏投屏到电视上。 主要供功能： · 选择运动类型 · 记录参赛者、比分、比赛时间、比赛地点等信息 · 支持进行多局比赛 · 记录运动笔记 · 详细的比赛统计 · 分享比赛记录给朋友 支持20+运动项目： 乒乓球 | 羽毛球 | 网球 | 篮球 | 足球 | 板球 | 飞盘 | 曲棍球 | 排球 | 棒球 | 橄榄球 | 垒球 | 冰球 | 壁球 | 保龄球 | 匹克球 | 手球 | 击剑 | 高尔夫 | 水球 | 匹克球 订阅 GoTop PRO 解锁全部功能 • iCloud多端同步：在 iPhone｜iPad｜Mac 上同步所有数据 • 自定义比赛选手 • 多局比赛支持 • 获取定期更新 1 服务名称：GoTop PRO 会员 2 购买自动订阅会员后，会在订阅期到期前 24 小时，从您 iTunes 账户中扣费，扣费成功后顺延一个订阅周期 3 如需取消订阅，请手动打开苹果手机“设置”->“iTunes Store 与 App Store”->“Apple ID”，选择“查看 Apple ID”，进入“账户设置”页面，点击“订阅”，选择GoTop PRO 会员服务取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少 24 小时前关闭订阅的，将视为您同意继续授权，此订阅将会自动续订。 隐私政策/ privacy ： https://www.appnice.cn/gotop/zh-Hans/privacy.htm 会员服务协议（用户协议）/ terms of use： https://www.appnice.cn/gotop/zh-Hans/useragreement.html 如需帮助 请邮件致信：detailsoft@163.com
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成为年轻10岁的每天10分钟！ 不是一个单一的这个世界的女人都希望她美丽的脸被时间感动，我们尽一切可能和不可能推迟时刻的笑容，笑声，欢乐和惊喜的精彩我们的脸的结果变得与小皱纹覆盖。 丽塔Chelmakova是一种流行的音乐频道，影星，而这宝贵的应用程序的主要功臣谁知道真正的美的价格为别人的VJ。由于丽塔，你会知道的秘密怎么看完美的一天中的任何时间，由于一些简单的练习。 这个应用程序是世界上所有女性的秘密武器正是造成通过该57肌肉我们的脸将是完美的色调，这意味着我们的美容会受到保护从早期的衰落，皱纹，失去组织张力，甚至形状变形。 而与此相反，我们的脸轮廓将变得更清晰，更颈部swanlike，与这些练习的帮助下，你甚至可以增加唇部的体积！是的！没有一个单一的外科干预！删除你的皱纹，并防止新的 - 这一切只能通过定期使用此应用程序！ 这次演习采取每天只有10 - 15分钟。 现在一切都真的在你的手中！ -Eight节他们每个人的s工作有确切的问题区域。 演习-Detailed说明 -Brief，界面友好 你的练习 - 照片插图 你的练习 - 视频说明 -The种类繁多的练习 - 只有最好的和高效率的练习 演习-Elaborated方案 -The练习不要求特殊的准备 -We've准备练习的复杂，全周 面对健身-The最帅辅导员 - 问题的区域被分成方便的分离，这要求制定 -The构造提供机会以制备各个程序，这将是单独有效
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哑铃锻炼 - 你最好的哑铃训练师 会员在艰难fintes中心有时会花费太大，而且它并不能保证完美的效果。这些练习哑铃不会占用太多的时间，并且由于在所有的训练是不同的，永远的利益和激励概念。 我们的目标是最少的设备和一个最大结果的肌形成。吃干净，定期培训，开展意志力 - 你不会后悔的一天是这样的。 - 该应用程序包含7个锻炼节，每节有15个训练，没有重复 - 每节有5个难度级别 - 每一个运动都有详细的描述，照片和视频指令; - 精加工锻炼后，你可以分享到Facebook，Twitter和其他社交网络的结果。 - 演习75详细说明 好运气在你的锻炼！
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食音app是一款精致的美食白噪音应用，它提供了食物咀嚼、做饭、厨房等各种白噪音效果集合，让你仿佛置身于美食世界，享受听觉盛宴。 白噪音是一种能够覆盖其他声音干扰的稳定声波，它可以帮助人们降低焦虑、改善睡眠质量、提高注意力和创造力等。食音app利用了白噪音的原理，将各种美食相关的声音混合在一起，形成了一个独特而丰富的声景。你可以根据自己喜欢选择不同类型和场景下的美食声效，并调节播放时间和循环模式。 食音app不仅可以帮助入眠催眠，也有正念功能，通过美食的声音也可以极大地缓解压力。无论你是想要安静地休息一下，还是需要集中精神工作学习，食音app都能为你提供合适的声音场景。 你是否有过这样的经历，晚上躺在床上，却怎么也睡不着？或者白天工作学习，却总是分心烦躁？如果你想找到一个有效的放松方式，那么食音app可能是你的最佳选择。 食音app操作简单方便，只需打开应用，选择喜欢的声音类型和时长，就可以开始享受美食白噪音了。你还可以自由调节声音大小和混响效果，以及定时关闭功能。 食音app适合所有年龄段和职业的人群使用，特别是对于有失眠、焦虑、抑郁等问题的人来说，更是一款必备神器。
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你！是的，是的，你！从沙发上站起来，去实现自己的目标！我们会帮助你的。 众所周知的事实：每个人都有一个美丽的ABS和六包。他们只是在肚子里的脂肪层隐藏。为了摆脱它，你必须要知道2规则：健康食品和腹肌练习。您可以执行简单，但非常有效的练习在家复杂 - 它会帮助你达到你的目标。 该应用程序包含了8周的培训课程： - 每个锻炼是从彼此不同; - 你不需要设备一星期方案; - 训练的难度级别由天工作周，日增加一周; - 每周有4个额外的训练：3与健身球或AB轮和1惊喜锻炼。 - 每周和每一个额外的锻炼对你的动机的描述; - 这些计划是由体育和健身的专业人士开发的。 并且： - 每一次的锻炼都有它的详细说明，一步一步的照片和视频指令; - 当你完成锻炼，分享到Facebook，Twitter和其他社交网络的成功。 即使你是不是一个初学者，你可以挑战自己，尝试的最后几个星期的训练。别担心 - 你会惊喜。 昨天你说，你会做的明天......今天就做！
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减肥塑身从快速计算，管理你的BMI值开始！BMI日记可以帮助你【快速计算并且存储不同时期BMI值。轻松实现BMI值变化的可视化，让用户实时监测BMI走向变得更容易】。管理体重和健康从现在做起！ BMI计算公式参考: https://en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index
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无痛添加纹身，快速减掉腹部脂肪，长出胡须和小胡子，分享修饰过的照片，给大家惊喜。这就是这个身体编辑器应用程序的全部内容。 是时候照顾好您的身体了，购买 6 件装、纹身、留小胡子等等。 Macho Man 是一款适用于 iOS 的高级照片和视频编辑器应用程序，可让您快速、专业地润饰您的照片并对您的身体和脸部进行所需的更改。 因此，如果您正在使用此类身体编辑器应用程序并正在寻找免费的照片编辑器，那么您来对地方了。在您的 iPhone 或 iPad 设备上免费下载 Macho Man，随心所欲地改变您的体型。 您可以选择将大肚子变成 6 块腹肌，获得 V 形身材，就像专业运动员一样，在您的身体上添加纹身，改变您的头发、胡须和小胡子的风格，并应用多个过滤器和效果。 Macho Man 主要特点一览： • 简洁明了的设计，清新直观的界面 • 高质量图形和流畅的动画 • 高级但易于使用的照片编辑器来润饰身体 • 出色的肌肉编辑器，让您的身体拥有 6 块腹肌 • 100 多种独特的纹身设计可添加到您的身体 • 改变你的发型和颜色 • 在脸上留小胡子 • 各种不同的照片调整工具、滤镜和效果 • 免费使用（可选择升级） 订阅详情 欢迎所有客户使用免费功能。如果您想访问专业功能，那么我们提供 3 种自动续订订阅选项，分别为 1、3 或 12 个月。 付款将在确认购买时通过您的 iTunes 帐户从您的信用卡中扣除。除非在订阅期结束前至少 24 小时取消，否则订阅会自动续订。 购买后，可以在 iTunes 的“帐户设置”中管理订阅并关闭自动续订。购买后，将不会为该期限的任何未使用部分提供退款。 购买订阅后，免费试用期的任何未使用部分将被没收。 您的帐户将在当前期间结束前 24 小时内按上述价格收取续订费用。 使用条款：https://www.privacypolicies.com/terms/view/e17f6f579dd937e910e2978e8c22dc96
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「写点啥」是一款专为打破写作壁垒，让写作变得轻松有趣的应用。我们的目标是帮助您突破写作瓶颈，练习不同的文字风格，以及培养持续的写作习惯。我们提供了丰富的功能来满足您多样化的写作需求。 我们的特色功能包括： 【降低写作门槛】 「写点啥」注重用户体验，提供了极简的界面和基础的文字编辑功能，帮助您专注于写作本身。我们还提供了文章标签功能，让您能更好地组织和分类文章。 【获得灵感】 「写点啥」拥有上千个有趣的题目，覆盖各种类型，包括关于自我、生活、想象等。同时，我们的AI题目建议功能也能在您需要时提供灵感。 【量化写作】 「写点啥」提供了丰富的写作统计功能，包括篇数、总字数、连续写作天数和写作总天数等数据，还有针对单篇文章的写作时间统计功能。 【多端支持】 「写点啥」支持 iPhone、iPad 以及 Mac 多个平台使用，并提供 iCloud 数据同步功能，确保您的数据安全及隐私保护。我们还为 iPad 和 Mac 版本增加了快捷键支持，让操作更加便捷。 【少数人群支持】 「写点啥」全面适配了旁白功能，视障人群可以轻松使用「写点啥」进行写作和记录。 【更多 Pro 版本功能】 Pro 版本提供了更多高级功能，包括无限制的写作数量、iCloud 数据同步、密码锁定、应用图标更换、文章导出等。我们在付费方式上，提供永久买断和按年订阅的选项。 多次荣获「App Store 编辑推荐 App」的「写点啥」，是寻找写作灵感、进行日常记录的完美伴侣，我们专注于帮助您轻松写作。 我们热切期待您的反馈和聆听您的问题。您可以通过以下方式与我们联系： - QQ群：1038336914 - 邮件：allgamesapp@163.com - 添加开发者的微信好友：254083034 用户协议：https://xds.allgamesapp.com/usage.html 隐私协议：https://xds.allgamesapp.com/privacy.html
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休息提醒保护时间 - 中场休息是一个以提醒休息为核心的 mac app。 一直在忙于工作，以至于忘了休息，忘了喝水，忘了站起来走走？安装上『休息提醒保护时间 - 中场休息』，我们将按照你设定的时间，按时准时提醒你。 你可以设置固定的时间提醒，或者设置一个间隔时间持续提醒，当休息时间到了后，你的屏幕上将会显示一个休息提醒的全屏界面，这时，你需要休息一下了。 主要功能 - 定时提醒设置，可以设置固定时间，或者按照时间间隔来设置提醒 - 全屏提醒，你不可以再工作了，休息一下吧。 - 提醒语完全自定义，提醒喝水可以，提醒往往远处保护眼睛也可以，提醒上厕所也没问题，由你来定。 - 古典美，在全屏提醒界面上，我们会随机显示一副国画和一首诗，赏心又悦目。 - 休息时间的统计功能，看看你在哪段时间工作太繁忙了。 以上，就是这个新生 APP 的介绍，快来试试吧。欢迎给我写信 defcc@icloud.com，你的意见和建议对我很重要。
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锻炼计时器/训练计时器/循环计时器 间隔训练专用计时器 显示模式的机会： -Tabata协议 -回合 -秒表 -间隔 -一天的锻炼 -计时器也可在背景模式下使用（高级版） -能够显示回合的数量和持续时间 如果您选择升级为高级会员，则在确认购买时将从您的iTunes帐户中收取费用。您的每月订阅费用为每月$ 0.99，而每年的订阅费用为$ 4.99。 （价格可能因位置而异。）除非您在当前期间结束前至少24小时取消订阅，否则您的订阅将自动续订，并且不允许取消当前有效的订阅期间。 购买后，可能会在iTunes的“帐户设置”中关闭自动更新。购买后，您还可以在“帐户设置”中管理您的订阅。 使用条款：http://appbysnap.tilda.ws/terms 该应用程序支持Health应用程序： 根据您的要求，完成培训的数据将自动添加到“健康”应用程序中。 祝您锻炼顺利！
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ご覧いただきまして誠にありがとうございます。 「BMI値 計算機」は、身長と体重からBMI値(ボディマス指数)と適正体重をかんたんに計算して管理することができるアプリケーションです。 身長と体重をご入力いただくことで、BMI値、肥満度、適正体重、適正体重との比較などをワンクリックで求めることができます。 また、計算履歴画面にて、過去の計算結果を表示することができますので、お身体の変化をすぐに確認することができます。 「CSVデータの出力への対応」 求めた計算結果や計算履歴一覧の表は、ワンクリックでCSVデータとして書き出すことができます。お手持ちの表計算ソフトでのご活用等にお役立て下さいませ。 皆様の健康を願い、心を込めて制作させていただきました。 本アプリケーションを通じて、皆様の健康的な生活にお役立ちできれば幸いでございます。 どうぞ、宜しくお願い申し上げます。
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一休可以提醒你适当的休息，减少久坐对身体的伤害，提高工作效率。 ◎ 自定义计划 支持番茄工作法 ◎ 自定义动画 支持 GIF/PNG/Lottie ◎ 应用白名单 工作休闲两不误 ◎ 休息统计 改进使用习惯 一休会员自动订阅说明 • 成为一休会员，你可以解锁所有付费功能，享受未来的免费更新，以及承诺没有广告。 • 确认购买并支付后，将通过您的 iTunes 账号自动续订。苹果 iTunes 账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以前，手动在 iTunes/AppleID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，iTunes 账户如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款，未使用的试用时长在购买订阅之后将会自动作废。本服务由您自主选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 隐私政策: https://charming-tarantula-ceb.notion.site/cce12918e432406a820a3e90c3393205 用户协议: https://charming-tarantula-ceb.notion.site/eb652905b10b48928fb981a3af4a9f91
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您的眼睛并非为屏幕而生。EyeBuddy 通过基于科学的20-20-20法则提供温柔、智能的提醒，帮助预防数字视疲劳：每隔20分钟，休息20秒钟，并看向20英尺（6米）远的地方。 EyeBuddy静静运行在Mac菜单栏中，提醒您休息眼睛而不打扰您的专注。它受到眼保健专家的信赖，旨在适应任何工作流程。 比蓝光滤镜更有效 蓝光滤镜调整屏幕颜色，但无法解决屏幕疲劳的根本原因：因长时间近距离注视造成的眼肌疲劳。EyeBuddy采用20-20-20法则，主动放松您的眼睛，减少头痛，防止干涩，帮助保持效率。 主要功能 • 智能提醒 检测视频通话、电影或游戏等专注活动，避免打断。 • 空闲检测 如果您离开Mac，自动重置休息计时。 • 菜单栏控制 通过macOS菜单栏轻松启动、暂停或停止计时器。 • 完全可自定义 设置您的休息间隔、时长和行为。EyeBuddy可适应您的日常。 • 以20-20-20法则为基础 科学推荐以减少疲劳、干涩和屏幕相关头痛。 • 提升长期生产力 短暂、定期的休息有助于改善专注力，减少疲惫，支持更健康的工作习惯。 • 自动启动 随Mac启动，在后台静默运行，无需设置。 为何选择EyeBuddy？ 小习惯大变化。无论您是开发者、设计师、玩家、学生或远程工作者，EyeBuddy帮助您建立更健康的屏幕习惯——一次休息，一个改变。 下载EyeBuddy，让您的眼睛得到应有的关怀。
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使用 Moleskine Journal 应用程序捕捉生活中的每个精彩时刻。Moleskine Journal 不仅仅是一部日记，它让您可以在每个条书写条目中添加不同的媒体，为您的记忆带来质感、色彩与深度。 轻松捕捉您的思绪，展示您喜爱的图片，并记录您的心情与日常习惯。轻松回顾您的经历与个人成长。Moleskine Journal 将您的日记习惯转化为一项激发持之以恒与正念的日常仪式 。 这款设计精美的应用程序是您个人旅程中一位强有力的伴侣，时刻准备记录一切。 特色功能： 文本日记条目 通过直观的文本日记条目轻松捕捉您的思绪与经历。轻松、简单地记录您的日常思考与创意见解。 自定义与建议提示 通过我们广泛的资源库中的一系列提示或创建与您个人兴趣和目标相符的自定义提示，提升您的日记体验。 习惯追踪器 轻松追踪您的日常习惯与规律。可视化您的进展，并在培养与维持积极习惯的过程中保持动力。 [即将推出] 丰富媒体内容 通过多样的媒体内容丰富您的日记条目。添加图片、视频与音频，创建一份生动且引人入胜的生活瞬间记录。 [即将推出] 心情追踪器 通过心情追踪器监控您的情绪健康，记录您的感受并洞察您情绪模式随时间的变化。 服务条款：https://www.moleskineeveryday.com/terms
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ADHD必备！时间感知工具，帮你找回专注节奏 你有没有觉得，15:03、20:19 这种时间概念太抽象了？ 作为一个很难感知时间的 ADHDer，我一直在寻找一种更直观的方式，来“看见”时间的流逝。 于是，我决定用待办+进度来重新定义时间！ 对我来说，今日、本周、本月、今年就是最重要的四个时间维度。 这个应用的核心功能就是用可视化的方式，展示当前时间的进度以及过往时刻的任务完成情况。 就像古人的是石刻计数法一样，简单直观地记录！ 现在，我终于能“看见”时间了，再也不会被它偷偷溜走啦～ 如果你是和我一样的“时间感知困难户”，这个应用可能会成为你的救星！
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您是否发现很难全天保持水分？河马喝水提醒App随时为您提供帮助！如果你每天喝水不足，无法达到推荐的八杯水，甚至连保持四杯水都困难，那么其实你并不孤单。在我们生活如此忙碌的时候，保持水分充足很容易被忽视。幸运的是，河马喝水提醒应用通过一只可爱的河马来提醒你喝水。这不仅是一个奇特的app，更是一个帮助您建立健康饮水习惯的有趣伴侣。 水是我们身体正常运作的重要组成部分，但我们许多人每天喝的水不够。这可能会导致疲劳、头痛和其他健康问题。借助饮水提醒和警报，您可以轻松跟踪您的饮水量并确保您保持水分充足。 我们的应用程序提供了一系列工具来帮助您实现每日饮水量目标，包括交互式小部件、锁屏小部件和 Siri 快捷方式。此外，我们的应用程序与 Apple Health 同步，让您可以轻松监控您的进度。 不要让脱水阻碍你。立即下载喝水提醒和追踪器，让喝水成为一种习惯！ 该应用程序的特点包括： • 根据您的体重、活动水平和其他因素设置个性化的每日饮水量目标。我们的应用程序将计算您每天需要喝的理想水量以保持水分和健康。 • 使用我们的智能提醒助手，再也不会忘记喝水。我们的应用程序将全天向您发送有用的提醒，以确保您在最需要的时候保持水分。通过可自定义的设置，您可以调整通知的频率和时间，以适应您的生活方式和日程安排。 • 提供的不仅仅是盎司/毫升单位——您还可以跟踪各种不同的饮料，包括水、茶、咖啡等，以全面了解您的日常饮水情况。借助此功能，您可以轻松监控所有类型液体的摄入量，并确保您全天保持充足的水分。无论您喜欢喝水、茶、咖啡还是其他饮料，我们的应用程序都能满足您的需求。 • 交互式小部件、锁屏小部件和 Siri 快捷方式让您轻松便捷地跟踪饮水量。 • 与Apple Health 无缝同步，确保您的饮水进度自动更新并存储在Apple Health 应用程序中，使您可以轻松访问和跟踪您的饮水量以及其他健康指标。 • 利用我们应用程序的成就挑战功能保持积极性并步入正轨，该功能旨在帮助您实现每日饮水量目标。借助此功能，您可以因保持水分和达到每日饮水目标而获得奖励和徽章。无论您是一个喜欢挑战自己、有竞争力的人，还是只是需要一点额外的动力来保持正轨，我们的成就功能都是帮助您保持水分和健康的完美工具。 • 通过我们应用程序的饮水历史记录功能，深入了解您的饮水习惯。通过易于阅读的图表和图表来跟踪您的每日饮水量并监控您随时间的进展。借助这个强大的工具，您可以识别您的饮水习惯模式，并做出明智的决定，以改善您的整体健康状况。 适合以下人群： • 任何想要改善补水习惯的人 • 运动员和健身爱好者 • 日程繁忙的人可能会忘记喝足够的水 • 出于健康原因想要监测饮水量的人 • 任何想要全天感觉更有活力、更专注的人。 不要让脱水阻碍您发挥最好的自己。立即下载河马喝水提醒App，让喝水成为一种习惯！通过保持水分，您可以享受更健康的身心、增加能量和提高注意力。 不要满足于感到疲劳和效率低下。使用河马喝水提醒App来补充您茁壮成长所需的水分。今天就尝试一下，开始感觉最好的自己！ 使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula
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卡路里计数器饮食追踪器可帮助您轻松监控每日膳食、卡路里和营养。设定个人目标，追踪进度，并在健身之旅中保持动力。简单、智能、有效，您更健康生活方式的口袋伙伴！ Subscription Details Subscription payments will be charged to your iTunes account upon purchase confirmation and at the start of each renewal term. Subscriptions with a free trial period will automatically renew to a paid subscription unless canceled. To avoid charges, cancel your subscription or free trial in iTunes settings at least 24 hours before the end of the current subscription period. The cancellation takes effect the day after the last day of the current period, and you will be downgraded to the free service. Any unused portion of a free trial will be forfeited when you purchase a premium subscription during the trial period. * Privacy Policy: https://docs.google.com/document/d/1LAUT2rS0Ico3AvdcKbeT6ckS2HTUbOvwakKj4G6x-mA/edit?pli=1 * Terms of Use: https://docs.google.com/document/d/14CVCmzGCD3cB6HEyuMf9Boa4G53PxoC01dGALSQQYqA/edit
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【放松双眼】：使用20-20-20法则，用科学方法减轻眼部疲劳 作为一个互联网行业工作者，每天盯着屏幕不下10小时，于是寻找较好的方法缓解眼睛疲劳，了解到了20-20-20法则。为了方便提醒自己休息眼睛，便诞生了这个app 如果你有同样的需求，希望这个app能够帮助到你 每20分钟工作后，向20英尺（约6米）外看20秒，可以有效减轻眼睛疲劳。 【放松双眼】App根据这一原则，提醒您定时休息，保护眼睛健康。 应用特色： - 自定义工作时间&休息时间 - 定时通知提醒 - 自定义循环次数 - 支持灵动岛 - 支持桌面小组件&锁屏小组件 - 支持Apple Watch - 多种通知音效 加入我们的社区： 加入QQ群（171236585），分享您的反馈和建议，一起让"放松双眼"变得更好。 了解更多： 隐私政策：https://hzjuzhi.com/apps/relaxeyes/privacy/ 使用条款：https://hzjuzhi.com/apps/relaxeyes/terms/ 赶快下载尝试一下吧
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• 每日消耗卡路里计算器 • 基础代谢率计算器 • 体重指数计算器 • 每日消耗卡路里计算器 计算每天需要的卡路里。 你可以用计算器来计算你每天的热量总需求。 运用每日热量总需求来管理你的健康。 需要输入你的身高、体重、性别、年龄和活动水平。 运动水平: 久坐不动（几乎不锻炼)。 轻微运动 (每周1–3天)。 适中运动 (每周3–5天) 。 较多运动 (每周6–7天)。 很多运动 (每天两次，剧烈运动)。 计算你的热量总需求。 • 基础代谢率计算器 BMR计算器 - 基础代谢计算器 基础代谢率(BMR)计算器. 本应用可以计算BMR。 计算您的 BMR. 请输入您的性别、年龄、身高和体重，然后点击“计算BMR“按钮。度量单位:公制,英制。 基础代谢率(BMR)是指人体在 非活动状态 下，维持生命所需的最低能量。 BMR计算器采取 Mifflin-St. Jeor 公式来估计您的 BMR。 • 体重指数计算器 身体质量指数计算器 体重指数计算器 - BMI计算器 - BMI指数计算器 本应用可以计算BMI指。 身体质量指数(BMI)计算器。 输入你的身高和体重，然后点击“计算BMI“按钮。度量单位:公制,英制。 身体质量指数计算结果分析。
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你每小时无意识地触摸脸部数十次。 无论你是在与抠皮、拔毛作斗争，还是只是想要更清澈的皮肤，FaceFence 都能提供你打破无意识习惯所需的实时意识。 献给尝试过一切的人 如果你有抠皮症、拔毛癖或其他以身体为中心的重复行为（BFRBs），你知道仅靠意志力是不够的。FaceFence 捕捉你的手移向脸部的那一刻——在抠皮或拔扯开始之前。建立意识。打破循环。 实时检测 使用 Apple 先进的 Vision 框架，FaceFence 持续监测手与脸的距离，并在你的手靠近脸部的那一刻提醒你。不再有无意识的触摸。 隐私优先 所有视频处理完全在你的设备上进行。你的摄像头画面从不被存储、录制或传输到任何地方。FaceFence 完全尊重你的隐私。 常驻菜单栏 FaceFence 在菜单栏中静默运行，随时准备就绪但从不妨碍。简单的颜色指示器一目了然地显示监控状态： • 绿色：正在监控 • 橙色：暂时暂停 • 灰色：已停止 根据你的需求自定义 • 调整灵敏度 • 设置提醒之间的冷却时间 • 暂停监控 5 分钟 • 测试提醒 非常适合： • 打破抠皮或拔毛习惯（抠皮症、拔毛癖） • 预防因触摸脸部引起的痘痘 • 减少工作时的无意识小动作 • 建立对重复行为的意识 • 保护你的护肤程序 • 任何想要让手远离脸部的人 精心设计 • 原生 macOS 应用，资源占用最小 • 简洁直观的界面 • 调试窗口可视化检测 • 登录时启动选项 • 提供 16 种语言 隐藏皮肤 10 年后，我终于感觉能够控制了。这个应用改变了一切。— Sarah M. 与拔毛癖相处 15 年后，这是第一个真正帮助我察觉的东西。— Michelle R. 停止触摸你的脸。开始建立更好的习惯。FaceFence 是你温和的提醒者。
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Pacifica——一个精致的声音空间，专为觉知当下而创造，让自然与寂静融为一体。 个性化声音混合 结合自然声、环境音、音乐和ASMR，打造独特的音景。你可自由控制每个音层的音量和混合中的声音数量——一切尽在掌控。 现代宁静美学 极简主义界面，灵感源于自然与软禅哲学。没有干扰元素——只有你与声音。 专业音质 每个声音均由声音设计师精心录制与打磨：从篝火的轻柔噼啪到海洋的深沉咆哮。影院级的声音体验就在你的耳机中。 适合你仪式的定时器 设定播放时长，从几分钟到数小时。非常适合睡眠、冥想或专注工作。 适合各种心情的声音 安静的夜晚、高效的一天、独处的漫步或心灵放松的时刻——Pacifica总有适合你的声音。 丰富的免费目录 数十种声音即刻可用，无需订阅、无限制。打开应用程序即可享受。 隐私政策：https://bitnite.studio/privacy 使用条款：https://bitnite.studio/terms
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这个程序是您的最佳教练的腿！ 腿的工作是不容易的。泵大小腿容易然后让他们真的很强，钢铁和功能。蹲，跑，跳等 - 这将有助于你做出美丽的腿。另外不要忘了健康食品和锻炼的规律性。 时间没有它不是一个借口。你需要每天只有6-20分钟！ 你准备好考验你的耐力？是疯狂的生长，发育，使不可能的？ 该应用程序包含在其中9试训部分： - 每节有15个训练，没有被重复： - 通过体育和健身教练制定所有训练; - 每一次的锻炼都有它自己的名字和想法; - 9种不同的板块不同：你可以选择你自己你所需要的 - 体操，壶铃，哑铃杠铃或不同组合; - 2段 - WARM-UP和心肺功能是多功能，你可以使用它了这个应用程序的概念。 并且： - 每一个运动都有详细的描述，照片和视频指令; - 精加工锻炼后，你可以分享到Facebook，Twitter和其他社交网络的结果。 醒来后，站起来，直到你达到你的目标，不要停！
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PostureCam - 智能姿势监测，成就数字健康 PostureCam 是一款革命性的 AI 姿势监测应用，专为长时间坐在电脑前的 Mac 用户设计，助您改善工作环境，提升健康水平。在远程办公和数字化生活方式盛行的时代，保持正确的姿势对您的长期健康和工作效率至关重要。 不良姿势的悄然蔓延 现代工作环境带来了前所未有的健康挑战。研究表明，知识型员工平均每天弓着背对着屏幕超过 10 个小时，导致医学专家称之为“科技颈”和“电脑视觉综合症”。不良姿势不仅会立即带来不适，还会引发一系列健康问题，包括慢性颈部疼痛、紧张性头痛、肺活量下降、注意力下降以及长期脊柱退化。 PostureCam 通过提供智能实时姿势监测功能，在您专注于重要工作的同时，无缝地在后台运行，从而弥补了这一关键的健康缺口。 智能提醒系统 PostureCam 的提醒系统以用户体验为核心。该应用程序不会打扰用户，而是提供温和、可自定义的通知，鼓励用户保持更佳的姿势，同时又不会干扰您的工作流程。该系统包含多种通知类型：菜单栏提示、滑入式通知以及可选的音频提醒，这些提醒均可根据您的偏好进行完全自定义。 智能定时系统确保在最佳时机发送提醒，避免在视频通话、演示或高强度工作期间受到干扰。您可以完全控制通知频率、敏感度级别和发送方式。 健康和生产力益处 定期使用 PostureCam 可显著改善身体健康和工作表现。用户通常在第一周内就能感受到颈部和肩部紧张感的减轻，全天精力充沛，并减少一天结束时的疲劳感。 该应用程序有助于养成健康的姿势习惯，而不仅仅是长时间使用电脑，还能改善整体身体意识和脊柱健康。许多用户反馈称，他们的睡眠质量得到了改善，头痛减少，工作时的注意力和效率也得到了提升。 开始使用 成千上万的专业人士、学生和远程工作者已经通过 PostureCam 改善了他们的工作环境。您的脊椎、工作效率和长期健康都会感谢您。 体验智能姿势监测为您的日常工作带来的改变。立即下载 PostureCam，迈向更健康、更高效的数字生活方式的第一步。
