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跑鸭，一款简约而不简单的跑步数据分析应用，当前深度支持Apple Watch(制定计划、推送到手表等)，深度支持佳明内测中，后续会逐步深度支持高驰、华为等品牌手表。 关注微信公众号 跑鸭跑 了解最新动态； 关注小红书 跑鸭 来一起与鸭鸭互动吧；
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卡路里 — 是一款减肥食谱，集饮食记录，热量查询，健康记录，帮你计算卡路里，减肥健身人士的随身营养师，专为健身减肥人士、对身材、体重管理要求高的用户研发的一款软件，再也不用愁如何才能拥有完美的身材了 可以每天记录当天摄入的卡路里营养，有详细的每日营养统计报表数据。 常见食物的数据除了包含各种常规营养素外，还包含功效、相宜相克、性味、饮食宜忌、时令蔬果等资料。 我们的软件，能帮你科学记录每餐的热量摄入，让你针对性地消耗卡路里！ 减肥减脂热量计算，每日饮食热量记录，瘦身健身好帮手！ 可一键输入查询各类食物的热量，根据日常饮食的分成主食、肉类、水果、蔬果、健身餐等多个种类 可一键查询每种食物的卡路里和营养素情况，为日常的均衡健康饮食提供参考。 会员自动订阅说明： -付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账号。 -订阅将自动续订，除非您在当前订阅周期结束前至少提前24小时关闭自动续订。 -免费试用订阅将自动续订，除非在续订前24小时取消。 -免费试用期的任何未试用部分（如果提供）将在用户购买该出版物的订阅时丧失。 -苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。 -订阅可以由用户管理，并且可以在购买后进入用户的账户设置来关闭自动续订。 -订阅可无限制的访问我们的高级功能 隐私政策：https://www.freeprivacypolicy.com/live/f66ad7ac-fc6b-49c4-99b0-7f7c98f8def0 用户使用条款：https://www.freeprivacypolicy.com/live/7af5a42f-c1a3-43b8-8327-d6edc9cb4935
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完全免费！No.1的超简单体重记录APP，SmartRecord（智能记录系统）！ 不管是谁都可以简单管理体重的app。 不仅是体重，就连体脂肪率，肌肉量以及摄取的卡洛里，基础代谢，腰围，胸围，臀围，大腿围也可以记录，并且全部分别用图表进行分析。 是最适合记录减脂以及锻炼肌肉的app！ ----------------------- 特征 ----------------------- ・丰富的记录项目！ ・早上以及晚上1天可以记录两回 ・启动后可以立刻记录 ・所有的数据均可以用图表查看 ・可设定密码 ・CSV文件名，对应BackUp ・可以变换主题以及颜色 ・全部的机能都是免费的 ・您可以使用简体中文，繁体中文，韩文，英文，日文 ----------------------- 可记录项目 ----------------------- 下面的项目均可记入。 当然您不使用的项目可以关闭。 体重（对应kg、lb） 体脂肪（对应％、kg、lb） BMI（根据身高自动计算出） 肌肉量（对应％、kg、lb） 基础代谢量 摄取的卡洛里 胸围 腰围 臀围 大腿围 右臂肌肉量 左臂肌肉量 右腿肌肉量 左腿肌肉量 便条（每天最多可记入1万字） 图章 ----------------------- 机能一览 ----------------------- ■丰富的可记录项目以及自定义方式 拥有其他的app所没有的丰富的可记录项目，如果不使用的项目也可以关闭，单位也可以根据您的喜好进行设定。 体脂肪率是根据体重得出的可以设定为%或者kg。 ■便利的图章以及便条 图章不仅仅是Good、Bad还有运动，饮酒，通便，便秘改善，暴饮暴食等多种便利图章，轻轻一触就可以记录。 并且，便条可以根据您的喜好来记录，比如肌肉锻炼的内容啦，或者饮食管理等甚至是日记都可以记录。 ■便利的图表 图表的期间变化可以设定为一周时间，一个月，三个月，一年，三年的期间。 也可以把画面横过来，图表可以扩大或者缩小。 轻触的话，这一天的BMI或者相关的数据可以进行确认，图表上的数据也可以进行编辑以及消除。 ■可以设定各个目标的数值 不仅是体重，肌肉量以及腰围等目标数值都可以进行设定。 设定的目标数值也可以在图表中表示，这样每天都可以看着设定的目标进行记录了。 ■早上以及晚上可以1天2回进行记录 在设定里把设定打开，1天中的早上以及晚上的数据可以分别进行登录。 提醒也可以设定为1天2回，这样就不会忘记记录了。 ■密码设定 因为是个人的数据，所以可以设定密码，让您更加安心。 对应TouchID（指纹认证）以及FaceID（脸部认证）等最新的机能！ ■数据备份 记入的数据均以Excel的CSV文件可以导出。 所以如果您要变换iPhone机种的时候，您的数据均可以导出，当然变更后的机种也可以继续使用本app。 其他的类似app的话这部分机能是要交费的，但是SmartRecord全部机能都是免费的。 ■主题颜色的改变 不仅仅只有橘色，还有粉色，蓝色，雅致黑色等，一共为您准备了11种以上的主题颜色。 并且本app还有最新的机能，就是图标也是可以改变。 请换成您喜欢的颜色吧！ ■链接Apple Health应用程序 与此应用程序一起记录的体重，体脂百分比和BMI可以注册到“健康”应用程序。 只需使用此应用程序记录，数据便会自动写入Health应用程序。 *设置方法：请在设置屏幕上的“将数据写入Health应用程序”中进行设置。 ----------------------- 咨询 ----------------------- 点击下面的【app支援】，您有什么疑问就可以在咨询窗口进行咨询，或者点击app的设定画面中的【咨询】，进行您的疑问咨询。 SmartRecord（智能记录系统）是帮助您瘦身减脂或者健身的一款应援app！通过每天的体重管理，记录最真实的数据，改善您的体质，身体的变化看得见！ 非常感谢您的使用，能够帮助您也是我们开发者的幸福。
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水是生命最重要，也最容易被忽略的养分。《植物保姆》是一款可爱且趣味盎然的喝水提醒 App，用充满乐趣的方式鼓励你多喝水，追踪你的每天喝水量，陪伴你一起养成规律喝水的好习惯。 太忙忘记喝水怎麽办？水喝不够好苦恼？ 你喝下的每一杯水，都将同时灌溉《植物保姆》中的爱水小植物。不再烦恼过于忙碌而忘记喝水，让小植物贴心提醒你，在日常中纪录你的喝水足迹。一起健康滋润、闪闪发亮的生活吧！ 让我们一起看看多喝水的好处： # 让身体更轻盈有活力，皮肤更加光泽，并能提升新陈代谢进而维持健康体态。 # 改善便秘、容易疲劳、提高专注力等日常生活中的小困扰。 # 让大脑更灵活，避免在下午时刻昏昏欲睡，还能减少焦虑，让情绪更平静。 《植物保姆》会根据你的个人生活型态，与你一起制定专属的喝水计画。透过简洁的图表与介面，你可以轻鬆掌握每天、每週和每个月的喝水进度，并在蒐集可爱植物的同时，不知不觉也让自己的身体变得更加健康。让小植物滋润你的心灵、照料你的身体，与你一同培养良好的饮水习惯。当「多喝水」成为你生活的一部分，你会变得更健康，更有活力。 ------------------------- ◈ 令人兴奋的新功能！ ◈ ------------------------- 1. 选择喜爱的植物：3 种不同难度的小植物，循序渐进地陪你一起轻鬆培养喝水习惯 2. 进阶的喝水资讯：选择依月份显示或与上个月相比，让你的喝水足迹一目瞭然 3. 快速的编辑功能：快速「新增」或「移除」喝水记录，精准掌握每一滴水份 4. 有趣好玩的图表：透过可爱图表和喝水小挑战等，让你在喝水的过程中享受乐趣 5. 迷人的温室图鑑：陪伴小植物成长，解锁温室，还有机会与神秘生物相遇。 还有：更友善可爱的喝水提醒 Widget 将桌面小工具添加在装置主画面，随时关注自己的水分摄取进度和小植物的健康状态 ＊想体验要更贴心有趣的喝水通知？订阅解锁完整功能！ > 无限种植可爱植物，激励你喝水照顾自己 > 贴心的喝水提醒，依你的作息和风格设定 > 进阶喝水纪录，追踪水分更精准、更轻鬆 > 零广告打扰，享受更愉快的喝水体验 ------------------------- ◈ 自定义和管理你的水份摄取目标 ◈ ------------------------- ＊根据个人身体资讯和运动量，推荐每日适合的饮水数值 ＊主动提醒你喝更多的水，帮助你建立喝水习惯 ＊自订适合的喝水提醒时间，选择最适合自己的喝水步调 ＊轻鬆设定并创建常用的杯子容量：毫升（ml）与盎司（oz） ＊连续登入奖励和小任务，陪伴并鼓励你达成喝水计画及目标。 -------------------------- ◈ 简单图表和优雅的界面，让你一目瞭然 ◈ -------------------------- ＊图像化追踪每日水分摄取比例和进度 ＊纪录你的喝水历程，快速查看每天、每週和每月的趋势 ＊简洁的画面设计与友好的用户界面，让你轻鬆培养喝水习惯 ＊针对不同屏幕尺寸优化画面，适配多平台装置 -------------------------- ◈ 多种可爱又栩栩如生的植物 ◈ -------------------------- ＊你喝下的每一杯水，也同时让植物获得水分，让植物伴随你成长 ＊各式各样的特色花盆，为你的植物选择一个可爱的家 ＊解锁并收集各种植物，还有机会与神秘生物相遇 ▼植物保姆已接入 HealthKit，可同步喝水数据到「健康」 ▼ 生活饮水计画： 生活饮水计画是植物保姆的订阅计画，帮助你养成喝水习惯，并提供好玩的喝水体验。确认订阅之后，您将开始 7 天免费试用， iTunes 将于试用到期后扣款，并于接下来每个月自动续订。您可以随时到 iTunes 帐号取消订阅。iTunes 将于每次有效期结束前 24 小时内自动续订，请您注意有效期来管理您的订阅。任何未用完的试用期将于付费后失效。 ▼有任何使用问题或宝贵建议吗？欢迎透过： 《植物保姆》> 选单 > 设定 > 常见问题与支援，来寻找解决方式 如果该说明无法协助你解决问题，请在该说明的右上角找到『信封』图示， 点击填写问题来与「花园助理（客服专员）」联繫：） ▼ 欢迎你给我们一点意见： 或者关注 instagram 和我们一起互动：https://link.sparkful.app/instagram 隐私权与使用者条款：https://sparkful.app/legal/privacy-policy 身体 70% 由水分组成，每一滴水都为你的健康注入新的活力。与《植物保姆》一起从手中那杯清爽的水开始，循序渐进地培养喝水习惯；透过贴心有趣的喝水通知、富有乐趣的喝水挑战，让喝水不再是单调乏味的事情，而成为每日生活中的小期待与乐趣。 你的小植物伙伴正在热切地期待著你的加入，一起喝水、健康成长。和《植物保姆》一起开始你的喝水之旅吧！
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慢语空间 | 专业的线上心理疗愈与成长平台 在快节奏的现代生活中，我们深知您可能被情绪压力、人际关系、自我成长等议题所困扰。慢语空间，愿成为您触手可及的 专业心理港湾 。我们不仅提供一对一的心理支持，更打造了一个系统的心理成长学堂，致力于通过“专业服务+体系化知识”，全方位陪伴您探索内心，跨越挑战，获得成长。 在这里，构建您的专属支持系统： 专业的心理专家团队 我们与众多 心理疗愈咨询师、心理倾听师和心理健康导师 合作。他们具备扎实的学术背景、丰富的实务经验及持续的受训背景，为您提供可靠的专业支持。 体系化的心理知识付费内容 除了深度的一对一咨询，我们还精心打造了“慢语心理学堂” 。这是一个系列化的知识付费专区，为您提供多维度的心理疗愈工具，助您将成长掌握在自己手中： 大师课与主题专栏：由资深专家主理，系统讲解情绪管理、亲密关系、正念减压等主题，深入浅出，随学随用。 音频冥想与练习：系列化的正念冥想、睡眠引导、焦虑缓解等音频课程，让您在任何需要放松的时刻，都能获得专业引导。 我们如何为您提供支持？ 精准匹配，找到最适合的倾听者 完成初始心理评估后，系统将根据您的具体诉求和状态，为您精准匹配最合适的心理咨询师，开启一段专属的疗愈之旅。 灵活私密的多维沟通空间 您与咨询师将拥有一个完全私密的“一对一咨询空间”。无论是随时通过文字记录心声，还是预约一场深入的音频、视频对话，为您提供最大便利。 涵盖广泛的心理咨询议题 我们的服务覆盖多种心理健康与个人成长领域，包括：情绪管理、亲密关系、个人成长、人际关系及生涯发展 等。 为什么选择慢语空间？ 我们相信，改变源于“专业关系”与“自我洞察”的结合。在慢语空间，您既可以获得定制化的一对一专业陪伴，也能通过体系化的知识产品，主动构建内在力量。我们不为您预知未来，但我们与您一同面对当下，用科学的方法与真诚的共情，助您找到属于自己的生活方案。 从深度咨询到日常成长，慢语空间全程相伴。 我们已准备好，聆听您的声音，见证您的成长。
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催眠音乐大合集离线版 - 治疗失眠的专家，最有效的失眠克星, 同时适合打坐、放松、瑜伽练习等环境! 高品质音质享受, 强大流畅的播放功能和使用体验, 绝对会成为您爱不释手的最佳软件之一! 由于软件体积较大, 请在wifi环境中下载安装, 一次下载, 后续无需再消耗网络流量! * 支持后台播放模式 * 支持顺序播放、随机播放等模式 * 支持定时休眠功能 睡觉前听也不用担心睡着的问题了 * 自动定位最近一次的播放记录, 省去查找的烦恼
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跳过健身房。在会议间隙、咖啡休息时间和Netflix剧集之间运动。 使用Wakeout,您将在不知不觉中达到每日身体活动要求。 Wakeout提供100多种创意运动方式,让您可以在生活的间隙中自然地进行锻炼——比如煮咖啡时、电话之间或喝水休息时。通过身体活动追踪,Wakeout为您识别完美的运动时机。如果您需要更强的动力,Wakeout甚至可以屏蔽社交媒体应用,直到您实际进行1分钟的运动休息。 适合任何情况的迷你运动 Zoom会议之间?办公椅有氧运动(1分钟) 煮咖啡时?厨房台面拉伸(2分钟) Netflix广告时?沙发抬腿(1分钟) 飞机座位上?旅行循环运动(30秒) 无需设备。无需换衣服。只需点击绿色大按钮。 涵盖100多种真实生活场景 我们为您实际花时间的每个地方设计了运动: 书桌(坐着或站着) 沙发和床 做饭时的厨房 飞机和汽车旅行 会议之间 电视休息时间 穿着睡衣 配着早晨咖啡 选择您的场景。获得真正适合那里的创意运动。 小运动累积大成果 真实例子:全天分散的5次快速训练(2分钟 + 1分钟 + 3分钟 + 2分钟 + 1分钟)= 总共9分钟。每日运动目标完成。 WAKEOUT WATTS:您的运动分数 每个动作都计入您的每日分数: Wakeout运动 步行(通过Apple Health) 站立时间 任何活动 观看您的Watts从200 → 500 → 800攀升,运动在您的一天中变得自动化。 智能提醒(或强制休息) 在该运动时收到温和的提示。或启用Active Pass暂停您最喜欢的应用,直到您进行1分钟休息。您的选择——支持性或严格。 完美适合: 厌倦传统健身房但想要感觉更好的任何人: 有背痛的办公室工作者 缺乏能量的远程工作者 没有空闲时间的父母 会议之间的忙碌专业人士 每天坐4小时以上的任何人 免费试用7天: 2,500多种创意运动 智能提醒 运动追踪 可选Active Pass 涵盖所有场景 随时取消 健身房不适合您的生活。这个适合。 下载Wakeout,开始在其他所有事情之间的间隙中运动。 要求: 包含7天免费试用 试用后需要订阅 通过Apple Health集成增强 屏幕时间权限可选(用于Active Pass) 使用Apple登录以便于身份验证 在iPhone、iPad和Apple Watch上运行
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易于使用的女性和男性的BMI计算器。输入你的身高体重和应用程序将计算你的BMI（身体质量指数）。 BMI的应用程序也将计算你的理想体重，根据您的个人资料。 *** 需要更多的功能吗？获取WeightDrop的，我们广受欢迎的重量和BMI跟踪应用程序！ ***
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我们拥有9,000,000 次下载量！Apple Watch & Health app! 马上开始锻炼吧！创建一个新的训练计划，或从制定好的训练计划里选择一个适合你的。我们有世界上最好的体重锻炼发生器！ 我们与专业教练一起开发了人工智能算法，该算法可以根据您的健身水平自动创建体重锻炼。 Fitness Point操作简单，易上手。拥有海量健身训练方式。所有你健身需要的、想要的，都在这！我们的软件拥有最好的界面和易用性！ 下载免费版帮助您打开眼界，下载付费标准版可获得附加训练内容！ 标准版的功能: - 数百个训练分解，跟着直观的动画图解达到最好的训练效果。 - 直观图表总结记录每一项锻炼进展 - 跟踪你的体重变化（图表查看）。 - 使用定时器精确控制你的组间休息时间。 - 把你的训练日志保存为CSV文件，以便在电脑上编辑保存。 - 没有广告！ 专业人士会员: - 免费试用这个令人惊叹的服务 - 与好友分享锻炼计划 - 获得Web版的访问权限！ - 在云端安全储存您的数据 - 自动上传到云端的功能保证您的数据永远不会丢失 - 将您的所有设备都自动同步 - 优先邮件支持。 在24小时内得到答案！ 免费版和标准版共有功能: --- 练习 --- - 众多预制的动作分解，跟着动画图解进行练习。 - 创建新的练习组，添加说明，自定义主肌群与辅助肌群图片。 - 为每次训练做记录，包括重量、次数、组数。还有你的训练日历。 --- 训练 --- - 创建个性化训练计划，自主添加训练动作 - 自己设置整套训练动作，包括重复每个动作的次数及组数 - 快速导航功能和手势功能。 - 翻墙之后可以把训练计划分享到脸书和推特上。 - 可以购买由新浪微薄@ Fitness Point为你制定的私教计划。 --- 训练日志 --- - 给每一个训练添加备注。 - 可用日历视图查看所有训练日志 - 编辑备注。 - 翻墙之后可以把训练计划分享到脸书和推特上。 --- 设置 --- - 任选国际单位或英制单位记录体重 - 选择动作描述的语言，包括中文。 该版本是专为男性设计，所有的训练计划符合男性的健身模式，满足男性的健身需求。请开通会员，专享全部男性健身计划。 Visit https://fitnesspointapp.com/ to get more infos. Terms and conditions: https://www.fitnesspointapp.com/terms Privacy Policy: https://www.fitnesspointapp.com/privacypolicy Facebook: https://www.facebook.com/FitnessPointApp Twitter: @FitnessPointApp 升级功能可以按月订购。确认订购以后，费用将通过您的iTunes帐户收取。 如果您在当前资格结束前至少24小时内没有取消，您的会员资格将自动延期，否则不允许取消当前的会员资格。
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「小热量」APP是你达成理想体重的好帮手！我们专注于提供食物热量查询、根据身体数据提供每日摄入卡路里建议以及体重记录等功能，帮助你轻松掌握健康饮食的关键。 主要功能： 1. 食物热量查询：通过我们全面的食物数据库，快速查询食物的热量含量，助你做出明智的食物选择。 2. 个性化卡路里建议：根据你的身体数据和目标，我们提供个性化的每日摄入卡路里建议，帮助你控制饮食，实现健康的体重管理。 3. 体重记录：记录你的体重变化，跟踪进展，并通过直观的图表分析了解自己的健康状况。 4. 饮食记录：记录每餐的食物摄入，全面了解你的饮食习惯，助你做出健康的饮食选择。 5. 定时提醒：定时提醒记录饮食，保持良好的生活习惯和规律。 6. 饮食方案：减脂减重、轻断食、健康饮食、塑型增肌等多种类型的定制饮食方案 7. 每日食谱：每套饮食方案提供最适合你的每日食谱，再也不用发愁不知道怎么吃 8. 营养分析：根据每日饮食记录动态分析热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入是否合理 9.饮水提醒：开启推送提醒，不错过一天八杯水的最佳时间 10.识别配料表：拍摄食物包装上的配料表，即可实时分析食物配料中是否含有添加糖、反式脂肪和食物添加剂等。同时还可以轻松解析那些难以理解的配料名词，让你放心吃安心吃。 11.今天吃什么：每天不知道吃什么？点餐前抽一抽，告别选择恐惧症 还有BMI计算器、千卡千焦换算器、食物估重、食物排行等很多贴心小功能不断推出中 小热量APP将成为你的健康饮食助手，帮助你追踪食物热量、控制卡路里摄入，并记录你的体重变化。下载「小热量」APP，开始享受健康生活的旅程！ 【免责声明】 使用「小热量」APP提供的饮食方案仅作为参考。如果用户患有疾病、长期服药或其他可能会影响饮食方案执行的情况，应自行评估适宜性，并在必要时在医生或其他医务人员的指导下进行。任何「小热量」APP提供的方案都不能替代医生和其他医务人员的诊断和建议，并不会提供任何医疗诊断或医疗建议。用户应保持理性态度对待这些信息，若用户因对个人健康状况评估错误或对「小热量」APP方案判断错误而导致的后果，应自行承担责任。「小热量」不对用户作任何形式的担保，也不承担任何责任。 轻断食方案在饮食习惯上做出个人变更，不适合孕期和哺乳期的女性，年龄偏高至70岁以上或有历史身体问题的用户，以及有饮食、消化道等问题的儿童和未成年用户在使用前，请咨询专业人士的意见后再决定是否开始使用。「小热量」APP提供的意见与建议可能不适用于所有人，使用效果因人而异。 「小热量」APP仅为管理工具，体重管理受多重因素影响，使用时请理性看待。 【HealthKit】 - 与HealthKit中的体重数据同步，当您在「小热量」APP记录体重数据时，此数据将会同步到HealthKit中。 - 与HealthKit中的营养数据同步，当您在「小热量」APP记录饮食时，相应的蛋白质、膳食能量、碳水化合物、总脂肪数据将会同步到HealthKit中。 - 与HealthKit中的运动数据同步，「小热量」APP会获取来自HealthKit的活动能量数据。 由于您的健康数据的隐私性非常重要，所以「小热量」APP会在您首次使用时提示您授权分享到苹果健康应用中的相关选项；也可以在「小热量」APP中打开「我的」->「运动数据同步」->「苹果健康」页面，然后向「小热量」APP授予在出现的设置页面中读写体重和运动热量信息的权限。 【会员续费服务】 - 订阅周期 - 连续包月：按照月自动续费，每月缴纳一次； - 连续包年：按年自动续费，每年缴纳一次； - 订阅价格 - 连续包月价格：每月48元； - 连续包年价格：每年128元； - 付款 - 用户确认购买并付款后，款项记入iTunes账户； - 自动续订 - 苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后，顺延一个订阅周期； - 取消自动续订 - 关闭Apple ID开通的「小热量」APP自动续订服务，可以在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击查看“Apple ID”- 在账户设置页面点击“订阅”-“取消订阅”，如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动扣款续订； 隐私政策：https://www.xiaoreliang.com/privacy_policy 用户协议：https://www.xiaoreliang.com/user_agreement 会员协议：https://www.xiaoreliang.com/membership 注销协议：https://www.xiaoreliang.com/cancellation
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《运动派对》——您的全方位健身游戏伴侣！ 在当今社会，健身已经成为提升生活质量的一种不可或缺的方式。然而，时间的紧缺和其他现实的限制常常阻碍了我们的锻炼计划。《运动派对》应运而生，为您提供了一个既方便又有趣的解决方案。这款游戏采用了前沿的AI技术，通过体感互动，将您的动作实时转化为游戏中的反应，让您在享受游戏的乐趣中完成全方位的锻炼。 游戏内置了多种模式，包括冒险模式、竞速模式、舞蹈模式等，涵盖了从有氧运动到力量训练的各种锻炼形式。在每个模式中，您都可以挑战自我，超越极限，同时享受个性化的游戏体验。游戏中的每一动作和每一关卡都是经过精心设计，结合了最新的运动科学研究成果，确保您在追求健身成效的同时，也能确保运动的安全性。 游戏特色详解： ● 个性化体验：游戏可以根据您的身体条件和健身需求，为您量身定制个性化的健身计划。 ● 社交互动：您可以与朋友或来自全球的玩家一同竞技，分享您的锻炼成果和乐趣。 ● 目标追踪：游戏提供详细的运动数据记录功能，您可以轻松跟踪自己的进步和健康状况。 ● 奖励系统：通过完成特定挑战和达成里程碑，您将获得游戏内奖励，激励您坚持健身。 ● 家庭互动：游戏设计考虑到全家人的参与，无论是儿童还是老人，都能找到适合自己的运动方式和乐趣。 为了确保您获得最佳的游戏和锻炼体验，《运动派对》提供以下建议： ◇ 设定合理目标：根据您的实际情况，设定可实现的运动目标，逐步提升。 ◇ 运动多样化：游戏提供多种运动方式，鼓励您尝试不同的运动，以全面提升身体素质。 ◇ 监听身体信号：在运动过程中，注意监听身体的反馈，适时调整运动强度和形式。 ◇ 休息与恢复：充分休息和恢复是运动的重要组成部分，游戏将提醒您在运动后进行必要的放松。 我们了解用户反馈是产品不断进步的关键，《运动派对》热切希望听到您的声音。无论是通过邮件、App Store评论或社区论坛建议，我们都将重视并尽可能地将您的想法和建议融入到未来的游戏更新中。 联系与互动方式： ◆ 邮件沟通：有任何问题或建议，请不吝向我们发送邮件至[all-appp_games@hotmail.com]。我们承诺，每一封邮件都会被我们的团队认真阅读和考虑。 ◆ App Store评论：您的每一份评分和评论都是对我们最直接的反馈。我们会定期查看，并把用户的满意度作为我们改进的依据。 ◆ 社区论坛：我们鼓励玩家在我们的社区论坛中提出创意和建议，这里是玩家之间交流经验、分享故事的平台。 《运动派对》不只是一款游戏，它是一种健康的生活方式，一个让您身心愉悦、精力充沛的健身方案。它将带您迈向健康生活的新阶段，在汗水和欢笑中发现锻炼的真正乐趣。 让我们一起跳起来，向着健康的生活迈进。现在就下载《运动派对》，开启您的健身之旅，与来自世界各地的朋友共享这个健康、快乐的旅程吧！
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「生声不息」是一款专门提供舒压和睡眠以及提高专注力的音乐软件，我们收集了各式各样的生活白噪音以及大自然的声景，让您在烦躁的环境中，可以稍做喘息，获得一夜好眠。 随着文明的脚步加快，生活更便利，但也促使了环境噪音无时不刻的入侵了我们的生活周遭。生活步调变快，噪音接踵而至，相对的压力也随之而生。此刻，让我们戴上耳机隔绝那震耳欲聋的马路噪音，或是那扰人清梦的施工噪音，享受一下「生声不息」中，真正属于自己的宁静时光。 ※ 白噪音与自然的声音除了可以帮助睡眠，有些注意力缺乏症候群的患者，透过此类的声景也能有效改善注意力问题。 ※ 我们还特别收录了，可以让婴儿停止哭闹的呼噜呼噜的漱口声，献给辛苦的爹娘们。 ※ iOS7版本的用户，可能会遇到声景的说明文字无法显示的问题，这个问题已经在下个版本中修正，只是下个版本修改的地方太多，导致我们无法立即发佈，不便之处请多见谅。 生声不息为您提供了以下特点： ※ 35 种声景包含了双耳节拍、 单声道节拍及等时节拍，等脑波训练方式。 ※ 5 种闹钟声景。 . ※ 透过简单的介面，就能混出您想要的不同声景。 ※ 每个声景都有各自的音量可以调控。 ※ 提供了多种闹钟和计时器。 ※ 自订播放清单，并可同时混播 ※ 噪音侦测功能，可以用在宝宝哭闹时，自动播放。 ※ 时钟画面。 声景: ○呼噜呼噜漱口声 ○竹风铃 ○Alpha 拟态波 ○Beta 拟态波 ○溪流 ○蝉鸣 ○大型立扇 ○鱼缸气泡声 ○夏夜蛙鸣 ○燃气灶 ○铜锣 ○蚱蜢 ○湾岸浪涛 ○美发風筒 ○弹琴蛙 ○心跳声 ○瓢泼大雨 ○台风天 ○火车旅行 ○节拍器 ○自然之声 ○圆石滩 ○无线电噪声 ○林间雨声 ○伞下雨声 ○河畔画眉群 ○缝纫机 ○淋浴声 ○小木鱼 ○小涧 ○Theta 拟态波 ○洗衣机洗涤 ○水滴声 ○白噪音 ○汽车雨刷器 如果您喜欢我们的软件，还请您帮我们留个评价。
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LEMO FM 是一款极简、优雅的白噪音 App，目标是帮用户获得更好的睡眠质量和健康的生活。通过播放高清的自然声音，让你可以集中精力、放松身心或快速入睡，获得更加健康的生活和睡眠。在「Less is more」的理念下，我们设计了 LEMO FM，它的界面是一台简洁、优美的收音机的造型，当你用手指触碰收音机按钮的瞬间，自然的声音开始播放，呼吸灯也开始一呼一吸地闪动，这些精心设计的交互，让你以最具仪式感的方式，开启一段声音的旅程。 ##你可以用 LEMO FM 做什么： - 睡眠 – LEMO FM 是你的睡眠助手，帮助睡眠变得更容易，大自然的声音（雨声、森林的声音等等）可以帮你快速进入深度睡眠的状态；如果你是家长需要宝宝哄睡，也可以播放 LEMO FM 的声音 - 放松 – 让你的心情平静下来，进入舒适放松、有安全感的状态，正念和冥想的时候，可以打开 LEMO FM 播放白噪音，可以让你快速平静下来； - 专注 – 帮助你可以更长时间地集中注意力，并且高效地工作，精美的定时器功能甚至可以当做番茄钟来使用，可以让白噪音定时停止播放 - 学习 - 可以排除外界干扰，在学习的时候更加沉浸和专注， ##设计理念 《LEMO FM》是一款以收音机为灵感的白噪音 App，它的造型就像一台真实的收音机，可以播放各种非常经典的、高质量的白噪音，比如：下雨、篝火、森林等，拟物风格界面下，点击按钮会有机械声音及振动反馈，就像按下真实收音机的按钮一样。拟物是 LEMO FM 在视觉上的最鲜明的特点，但是在拟物的背后，我们追求的是操作的简洁和优雅。 - 模拟真实的收音机质感和操作体验 当按下声音按钮，发出机械快门一般清脆的声响，白噪音缓缓开始播放，我们希望使用这台「播放器」的朋友，能很有仪式感地进入一种沉浸的体验。 - 声音按键上的呼吸灯效果 声音按钮上微弱的亮光，模拟人呼吸的舒缓节奏，虽然它不是特别抢眼，但是随着慢慢地使用，你会注意到它，甚至把它当做冥想的呼吸灯来使用。 - 「永久会员」专享唯一编号 为了让喜欢 LEMO FM 的朋友，能像拥有一台实体白噪音收音机的一样，我们专门给永久会员设计了唯一的会员编号功能！ - 精美的锁屏封面 iOS 16以上的设备，支持在手机的锁屏展示专辑的封面，我们为每一个声音，都挑选了特别精美的锁屏封面，带你进入声音营造的意境。 ##未来的功能规划： - 更丰富的高质量自然声音，比如大海潮汐的声音、小河流水的声音等等； - 支持 Apple 系统小组件； - 支持接入 Apple Watch； - 支持接入 Apple Music 等音乐内容； - 为 iPad 适配大屏幕上的展示效果； - 支持混音：可以通过混音创造专属于你的音频； ##欢迎联系我们： 欢迎大家通过各种方式给我们来信，你的支持和建议会给 LEMO FM 带来无限可能！ 电子邮箱 thelemoapp@gmail.com 小红书 @LEMO APP Instagram @thelemoapp 期待你的来信！ 用户协议: https://chambray-detective-a85.notion.site/Terms-of-use-9bc7b17fc4c2491f943873e067bc29e1 隐私保护: https://chambray-detective-a85.notion.site/Privacy-Policy-b0623085ca1641edacbe94f4d17285bd
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妈妈网孕育，与千万孕妈共同成长，让妈妈成为更好的妈妈。 1、孕期记录强力升级，功能更多体验更好，助你记下每个珍贵时刻； 2、育儿记录全面优化，相册支持时间轴与点赞评论，快邀请亲友一起记录宝宝成长点滴； 3、提高喂养记录发布与查看的使用体验，让你记录更高效。 共同打造更好用的孕育记录工具，可以通过【我的-设置-反馈问题】将意见反馈给我们噢~ 本应用所涉及医学部分仅供参考，以线下面诊，医学诊断治疗为准
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- 你有没有听到“多喝水”的嘱咐却不知道怎么才算“多”的时候？ - 你会不会感觉一天下来已经喝很多水了，临睡觉又觉得口渴了？ - 你有没有喝太多水担心晚上起夜的烦恼？ 好好喝水给你答案： - 按照我们熟知的“每天八杯水”说法，一名正常体质的成年人，一杯水起码要 200 ml 以上 - 你白天也许根本没有喝够 - 睡前两小时就要减少喝水量了 这么多讲究吗？不用记，好好喝水来帮你！ == 功能特点 == - 点两下就能记录喝水 - 成就系统让喝水的过程更有趣 - 数据统计给你提供不一样的视角 - 各种提醒方式让你不再忘记补水 == 个性定制 == - 自由设置每天的喝水目标 - 不知道该喝多少？根据你的个人情况，我们帮你算 - 强大的智能提醒让你连闹钟都省了 == 不断进步 == - 历史回顾让你看见自己的进步 - 功能计划表让你也看见我们的进步 - 以成就全收集为目标，冲鸭！ == 系统支持 == - 支持同步喝水记录至 Apple Health - 支持多种桌面小组件 - 支持 iCloud 数据同步 - 支持在 Apple Watch 上查看和记录 想要在正式发布前体验到新功能，或者参与到新功能的构思中来吗？ 通过 App 设置页内的入口找到我们，也可以通过邮件直接与我们取得联系：onetap@foxmail.com 我们一直期待听到你对好好喝水的反馈和想法！
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凯格尔运动市场介绍 凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，查看产后功能食谱，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。 应用特色： 【专属计划】 你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。 【真人跟练】 真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动 【新手视频教程】 收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案 【定时提醒】 自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底 【每日记录】 填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期。 体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。 腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。 三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~ 月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全方位负责你的大姨妈。 盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化。 【食谱制定】 不需要花时间精力寻找健康食谱，凯格尔运动营养师推出了私人订制饮食计划，根据你的身体状况合理安排每日餐谱，运动饮食双护航。 免责声明：本程序不能代替医嘱，在做任何医疗决定之前，请先咨询医生意见。 凯格尔运动，陪你一起变好。 凯格尔VIP自动订阅说明 会员套餐:凯格尔VIP月卡，订阅价格: 78元/月全部会员功能 会员套餐:凯格尔VIP年卡，订阅价格: 168元/月全部会员功能 会员套餐: 凯格尔永久会员，价格: 198元，全部会员功能 会员权益:订阅期间可享受套餐内对应服务功能。 *付款:用户确认购买并付款后计入iTunes账户。 扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 *取消订阅 如果需要取消订阅，请打开苹果手机“设置”->进入“iTunes Store与 App Store”->点击“ApplelD”，选择“查看ApplelD”，进入账户“设置页面，点击“订阅”，选择取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订免服务将自动续订 隐私政策: https://d.lmfasting.cn/kegel/privacy.html 用户协议: https://d.lmfasting.cn/kegel/agreement.html 留下我个人的微信号和邮箱，有任何需求和建议，希望你能告诉我。 产品微信：mrkegel 邮箱：kegelapp@imfasting.cn
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Keep AI 教练全新升级 | 当运动遇见 AI，开启科学运动新纪元！ 在 Keep，与 4 亿运动爱好者共同见证科技与运动的完美碰撞！基于 Keep 垂类运动模型 Kinetic.ai，AI 教练卡卡全新上线，更智能、更个性、更有温度地全程陪伴你的每一次运动。无论你是运动小白还是运动达人，卡卡都将化身你的随身 AI 教练，为你解答运动难题，制定运动计划，帮助你完成目标。卡卡将与你一起见证每一滴坚持的汗水，一起感受每一次运动的快乐。 你是否遇到以下问题： - 想在家里运动，空有热情但无从下手？ - 在健身房不知道从哪个器械开始运动？ - 明明定好了跑步计划，每次跑步感觉很累，但就是坚持不下来？ - 想完成一次马拉松，不知道该如何开始？ - 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？ - 运动数据指标越来越多，不理解其中含义？ - 想控制饮食，不知道每次吃的有没有热量超标？ Keep AI 教练可以： - 根据你的运动目标、场地以及有无器械，基于你的基础数据，结合运动习惯、饮食偏好、实时心率等多维度分析，为你定制最符合你需求的运动计划。无论是减脂、增肌、塑形还是跑步备赛计划，卡卡都可以定制以及调整适配。 - 全程语音指导动作细节："核心收紧！""膝盖对准脚尖！" "控制你的步频。"无论是在室内运动还是户外跑步，健身房还是居家训练，卡卡都可以更好的指导你的动作，帮助你更好的运动。 - 智能识别图片食物数据和运动数据。你只需打开手机，拍张照片，卡卡可以快速为你快速记录食物热量、体重数据、运动数据。0 成本的掌握全面数据，吃练结合，帮助你更好的完成目标管理。 - 记录健身、跑步、瑜伽、骑行、徒步等多种品类数据，深度计算你的运动和肌肉能力、运动状态等，帮你全方位了解自己的身体和运动数据。 在 Keep，你还可以获得： 【自研全品类运动课程】 直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身； 跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳； HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！ 更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己； 【多样的达人课程内容】 汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程； 专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅！ 【丰富的赛事和活动】 丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满； 同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK； 特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励； 分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。 【户外路线探索和新玩法】 城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验； 一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好； 多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣； 剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。 【全面的运动健康数据平台】 健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录； 市面上主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep，数据 All in one； 时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。 Keep 会员连续包月说明 - 订阅周期：1 个月 - 订阅价格：每月 19 元 - 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 - 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能 - 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个月 - 隐私政策：http://keep.com/privacy - 用户协议：http://keep.com/tos Keep 会员连续包季说明 - 订阅周期：1 个季度 - 订阅价格：每季度 58 元 - 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 - 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能 - 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个季度 - 隐私政策：http://keep.com/privacy - 用户协议：http://keep.com/tos Keep 会员连续包年说明 - 订阅周期：1 年 - 订阅价格：每年 218 元 - 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 - 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能 - 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 年 - 隐私政策：http://keep.com/privacy - 用户协议：http://keep.com/tos 注意事项 - 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。 - 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。 - Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。 #处处皆主场# #自律给我自由# #哪有什么天生如此，只是我们天天坚持# #AI 教练# 如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系： 微博 @Keep 微信公众号「gotokeep」 抖音「Keep」 小红书「Keep」 邮箱 hi@gotokeep.com Keep — 自律给我自由！
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【免责申明】 此应用旨在帮助您管理健康和医疗状况。但是，它不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请务必咨询您的医生或其他合格的医疗服务提供者。切勿因为您在此应用中阅读到的内容而忽视专业医疗建议或延迟寻求建议。” 【2015~16 运动健康手环/血压计德国IF设计大奖】 【2016年度微信硬件年度优秀合作伙伴】 乐心健康——通过连接智能手环/手表，智能血压计/血糖仪，健康体脂称等智能可穿戴设备，采集日常生活、工作、学习、运动、休息等不同场景中的健康数据。帮助亲爱的你了解自己的健康状态，并通过科学的行为管理不断提升自己的身体健康状态，保持健康，享受生活。 【服务定位】 独创5大生活处方「有氧运动管理」「健康饮食调节」「合理睡眠规划」「日常心理调节」「营养药物干预」 为城市白领家庭提供全年龄段的健康规划服务。 【特色亮点】 #健康服务多：智能数据采集，大数据分析，总有一款健康生活方案适合你，减脂课程，体检指导。 #同步平台全：运动健康数据同步微信、QQ、 支付宝等众多一线设计、支付平台。 #健康理论深：有氧训练独家授权授权，联动Cooper有氧大健康，为你的健康保驾护航。 #采集数据全：支持采集心率、静息心率、运动心率、步数、ECG、PPG、卡路里、体重、体脂、BMI、骨骼肌、深睡/浅睡、REM、晨脉、血压舒张压、收缩压、血糖指数等。 「有氧运动管理」 1、“有氧运动能力”被誉为第五生命体征（美国心脏协会AHA 2016年)，研究证明有氧运动能力每增加1MET生存率提高10-30%； 2、“世界有氧运动之父”、美国前总统小布什私人医生 肯尼斯·库珀博士与乐心战略合作，共同开发有氧运动健康管理方案； 3、提供专业有氧能力评估和测试，为你定制个性化有氧能力提升方案； 4、虚拟健康师全程提供建议和指导，每个阶段都有详细报告，助你完成计划。 「健康饮食调节」 1、科学、专业、实用的健康饮食资讯内容、课程，让你放心做“吃货”； 2、“211饮食法”、“DASH饮食法”、“地中海饮食法”让你不再纠结怎么吃、吃什么。 「合理睡眠规划」 1、睡眠记录与监测，记录每晚的深睡、浅睡、清醒、晨脉、心率等指标； 2、睡眠质量分析、科学评分、实用小知识指导，助你有效改善睡眠质量； 3、冥想法、运动法、减压法，总有一款让你安心睡的香； 4、早睡挑战赛、早起挑战赛，和千万伙伴一起坚持养成睡眠好习惯。 「日常心理调节」 1、科学冥想、改善焦虑、失眠、分心、烦躁困扰，助你拥有平静、高效、幸福生活； 2、优选精品心理课程，北大医学博士、耶鲁大学精神医学博士教你化压力为动力。 「训练营&课程」 1、精选健康好课，减脂塑形、健康饮食、疾病预防、睡眠改善、美容护肤，应有尽有； 2、趣味训练营，减脂训练营、安睡训练营、有氧训练营、减压训练营、马拉松训练营，任君挑选。 「运动挑战赛」 1、丰富多彩的全民限时挑战赛，通过步数、睡眠、运动等多维度挑战打卡，助您养成健康生活好习惯； 2、挑战打卡即可领取丰厚积分，兑换超值好礼，激励热爱生活的你，享受健康生活方式，迎接更美好的自己。 「健康日报」 1、每日定点准时提醒您查看健康数据，身体状态一目了然，比你想象的更懂你； 2、深入分析各项健康数据，给到您个性化改善建议，收获健康生活。 「优选商城」 1、乐心官方智能穿戴设备首发平台，以全网最具性价比的价格供应乐心手环、体脂秤、腕带、血压计等设备，自产自销，没有中间商赚差价； 2、追求健康生活的购物首选，已与5,00健康品牌和头部供应商达成战略合作，品牌官方直供为你提供完善的健康保障； 3、精挑细选全球最值得买的健康好物，涵盖睡眠调理、营养保健、运动健身、减脂代餐、压力调节、身体塑性、家居日用、皮肤管理、清洁洗护等。 【联系我们】 微信公众号：乐心健康 客服电话：400-600-2323 新浪微博：@乐心运动 了解更多：http://www.lifesense.com 【温馨提示】 1、跑步轨迹功能会持续使用GPS定位服务，切换至后台仍可保持跑步轨迹记录，相比其他操作会消耗较多电量，会在一定程度上影响 电池续航时间。 2、乐心健康已接入HealthKit，可同步运动数据到健康。
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此刻心理App，14年心理咨询品牌壹心理旗下的心理咨询服务平台——专为年轻人打造，提供专业、便捷、高性价比服务，助力自我成长。 为什么选择此刻心理？ ——如果你被困在原生家庭的茧里 这里有700+严选咨询师，温柔托举带你重建自我边界； ——如果你在职场迷雾中看不清方向 这里有专业焦虑疏导，带你迅速成长为职场新人，斩获心仪offer； ——如果你在学业与自我的天平间摇摆不定 这里有学生成长支持，带领青少年找到个性成长的动力。 此刻心理的核心优势： 1. 极致性价比，破除心理咨询高价壁垒 新人特权：首单199元享3次50分钟1v1咨询，均价低至66元/次 2. 严选700+专业咨询师，精准匹配年轻群体 - 三重严筛：100%持证（国家二级咨询师/心理治疗师）+200+学时系统培训+季度督导考核； - 共情年轻群体：70%咨询师专注解决学业压力｜人际矛盾｜面试焦虑｜职场倦怠等痛点； - 智能匹配系统：自创C-NIP偏好问卷10分钟智能匹配，不满意可免费更换 3. 多元化议题覆盖，包容每一份“难以启齿”的困扰 - 情感成长：恋爱情感困惑、婚姻危机、原生家庭创伤修复； - 身份探索：LGBTQ+群体自我认同、性别焦虑支持； - 职场进阶：沟通障碍、领导力焦虑、职业规划迷茫； - 情绪急救：抑郁情绪调节、失眠陪伴、社交恐惧突破 可帮助群体： ·无服用精神类药物历史； ·无自伤意愿和行为； · 敢于了解、改变自己，并有此愿望和动机。 加入此刻心理，给自己一次认真变好的机会！
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【产品简介】 柠檬喝水, 一款简约可爱的提醒喝水软件, 是大家多喝水和健康饮水的好帮手。为您提供贴心的喝水提醒和喝水记录的功能, 还具有喝水的历史数据统计、呈现和保留等功能, 为您掌握每日饮水规律, 确保身体健康提供有利的帮助。 【产品特点】 • 喝水提醒 - 准时提醒每次喝水不错过, 可以自己定义喝水的时间 / 提醒的声音 / 提醒的文字 等等, 让喝水变得有趣而丰富 • 喝水记录 - 准确记录喝水数据不丢失, 所有的数据我们都用心保存, 确保您的喝水数据准确无误, 即使重启, 数据依然存在 • 趋势统计 - 观察每日喝水走势不担心, 我们提供日历和趋势图两种呈现方式, 帮您有效的制定喝水计划和展示您的喝水记录 • 温馨可爱 - 温暖而柔和的颜色不辣眼, 都是可爱的颜色和用心的设计, 您使用以后就知道这是一个可爱的喝水记录提醒的App 【喝水的原因】 水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。 1. 帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。 2. 排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。 3. 润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。 4. 平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。 5. 维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。 6. 平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。 【喝水的需求量】 1. 成年人每天消耗水份约2500毫升, 从食物中获取约1000毫升, 所以每天需要喝水补充约1500毫升. 2. 也有说法每天八杯水, 这8杯水的时间涵盖了从早上起床到晚上睡觉前, 保证人体足够的水份摄入. 【App已提供或即将提供的饮品种类】 1. 常见饮品: 白水 / 牛奶 / 咖啡 / 奶茶 / 茶 2. 果蔬饮品: 苹果汁 / 橙汁 / 芒果汁 / 柠檬汁 / 西红柿汁 3. 蛋白饮品: 酸奶 / 豆浆 / 核桃露 / 花生露 / 杏仁露 4. 碳酸饮品: 可乐 / 苏打水 等 所以, 为了您的健康, 别忘喝水。赶紧下载这款喝水app, 一起来喝水吧, 坚持喝水打卡, 最终变得爱喝水!
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■ 数字排毒 ■ 屏蔽社交媒体 ■ 屏蔽网站 ■ 按时间表或位置管理屏幕使用时间，启用专注模式。 ■ 重新掌控你的时间 ■ ◆○◆ 主要功能 ◆○◆ ●〉 屏蔽社交媒体、游戏、YouTube 等 ●〉 屏蔽网站 ●〉 按时间表限制（工作、睡眠、学习） ●〉 基于地理位置的限制 ●〉 带计时器和背景音乐的专注会话 ●〉 详细的使用统计 ∞∞∞ 工作原理：你的个人数字助理 ∞∞∞ ●●► 选择应用和网站 标记让你分心的内容：社交媒体、游戏、娱乐网站。 ●●► 设置规则 指定时间（如工作时间或夜间休息）或地理位置（办公室、学校、家）来应用限制。选择限制类型：完全禁止或限时使用。 ●●► 自动屏蔽 一旦进入设定区域或到达指定时间，应用和网站会根据你的设置被限制。 ●●► 跟踪进度 分析详细统计数据：总屏幕时间、各应用的使用时长、每日首次和最后一次使用时间、限制效果。调整规则以实现目标。 ◆◆◆ 专注会话 ◆◆◆ 帮助你集中注意力：在指定时间内屏蔽通知和分散注意力的应用。提高效率，减少拖延，帮助你有意识地管理时间。 ◆ 专注会话设置 ◆ ⁕ 固定时长或手动停止 ⁕ 选择要屏蔽的内容：社交媒体、游戏、娱乐 – 取决于你 ⁕ 背景音乐助集中 ⁕ 可视化：计时器、激励语录、背景图片 ●●● 适合人群 ●●● ◆ 工作时容易被社交媒体分心的人 ◆ 想要管理孩子屏幕时间的家长 ◆ 希望实现数字平衡的所有人 ⌘ ⌘ ⌘ 结果 ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ 第一周屏幕时间减少 35% ⌘ 每天多出 83 分钟自由时间 ⌘ 用户压力水平降低 3 倍 ⌘ 10 人中有 9 人报告睡眠质量改善，无夜间刷屏
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您是否每天都很忙碌呢？ 您有多久没有仔细听听这个世界的声音了呢？ 这个世界每天有成千上万种的声音，它们与我们共同存在着，存在到让我们忽略的地步。 可是停下来听听这些声音，带给我们的却是宁静与祥和 发现这个世界原来是那么的美好 能让人放下心里的浮躁 沉浸享受在当下 不再因为忧虑焦虑而无法安睡 让你能抛下这个世界的兵荒马乱 只为了自己片刻的自在 一起用有声 一起来聆听这个世界的声音吧~ 声音会定期更新的哦~ 欢迎大家下载 应用程序订阅： 您可以订阅以获得访问所有睡眠助手功能的权限。 一旦购买确认后，款项将直接从iTunes账号扣除 订阅期间您可以使用所有的操作面板，所有码库，和为期一年的更新内容 订阅会自动续期同之前的价格和期间(一年），除非在当前订阅期结束前至少提前24小时关闭自动续期 当前订阅期结束前的24小时内会根据您选择的期间（每年）从账号扣除续期费用 购买后，用户可在账号设置中管理订阅和关闭自动续期。 在有效订阅期间，无法取消当前订阅 "您可以透过iTune账户的订阅设置在免费试用期间来取消订阅。 请务必在订阅结束前24小时完成，以避免被收取费用。更多讯息請至：http://support.apple.com/kb/ht4098 " 您可以通过iTunes账号设置来关闭自动续期。无认如何您无法在有效订阅期间取消目前订阅。 免费试用期间任何未使用的部分将在购买会员订阅后作废。 服务条款和隐私政策請至以下连结： 隐私政策: https://littlenine.coding.net/s/7e1e49f3-f2ed-465d-ad76-df9e003d2090 服务条款: https://littlenine.coding.net/s/22fd16d8-f692-4051-bdb0-c8e18db8a066 价格等于《Apple的App Store定价表》规定的以美元计的订阅价格。
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抽烟有数方能戒烟有术，成为香烟掌控者，而不是成为心理烟瘾的奴隶！ 众所周知，戒烟最难的是克服心理烟瘾，本App致力于解决抽烟者心理烟瘾。通过打卡、模拟、动效等方式，让用户完成对心理烟瘾的克服，有效的降低戒烟者心理烟瘾对戒烟进度的影响，同时也能大大降低复吸率。 心理烟瘾，也称为心理依赖，是指吸烟者在心理层面上对吸烟产生的强烈渴望和依赖感。与身体对尼古丁的依赖不同，心理烟瘾更多是与情绪、习惯和心理状态相关的依赖。它通常表现为吸烟者在某些情境或情绪下（如压力大、焦虑、无聊或社交场合）产生强烈的吸烟欲望，即便身体上并不真正需要尼古丁。 心理烟瘾的特点包括： 1. 习惯性触发：吸烟往往与日常习惯紧密相关。例如，吸烟者在喝咖啡、开车或与朋友聚会时会不自觉地想要吸烟。 2. 情绪依赖：吸烟常常被视为应对压力、焦虑或情绪低落的一种方法。吸烟者可能认为吸烟能带来放松或帮助集中注意力。 3. 社会因素：社交场合中的吸烟行为容易形成习惯，吸烟者在与其他吸烟者交往时，会更强烈地感受到吸烟的需求。 4. 仪式感：点燃香烟、吸烟的动作本身可能成为一种让吸烟者感到舒适或习惯性的行为。 心理烟瘾比身体烟瘾更难戒除，因为它往往涉及长期的行为模式和情绪依赖，戒烟不仅需要身体上的戒断，还需要应对心理和情感上的挑战。 购买须知： 1 年度、季度、月度会员账户会在到期前1天，自动续订并扣除相应费用。 2 如需取消自动续订，请至少提前1天在个人账户设置中取消。 3 购买生效后，订阅会员无法退款。账号永久高级版如需退款，请联系苹果客服。 4 订阅成功后，您可在iTunes Store里个人账户设置中管理或关闭订阅。 5 高级版仅限iOS平台。 隐私政策 - https://smokingcount.mysxl.cn 会员服务协议 - https://smokingcount-user.mysxl.cn 联系方式： 邮箱：dove025@qq.com 微信：dove_025
